王长老点了点头，面无表情的打量了一下7人，随即说道：“从今天开始，以后你们每天都要来这里呼吸吐纳，等你们什么时候感觉到气的存在了，到时候告诉我，我回检测一下，若是真的，你们将会换上橙色的衣服，以后就正式的成为了天道门的弟子，也不用再为五年之后的事情担忧了！”    众人恭敬的点了点头

    王长老，道：“我现在传授你们修行最基本的呼吸方法！”    “最基础的呼吸，就是用腹部呼吸！腹部呼吸可以分为顺呼吸和逆呼吸两种，顺呼吸即吸气时轻轻扩张腹肌，在感觉舒服的前提下，尽量吸得越深越好；呼气时再将肌肉放松

逆呼吸与顺呼吸相反，即吸气时轻轻收缩腹肌，呼气时再将它放松

”王长老对着7人解释到：“当你们感觉到有蚂蚁在体内爬的感觉的时候，就说明你们已经炼化出了灵气

”    随即继续说道：“你们要记住，每天早上，太阳刚刚升起的时候，乃是天地间灵