事实证明，饶潜力是非常大的，有时候你不逼一逼，永远不知道自己会有多牛逼，在连续半个月如一日的生活下，高晋同学从一开始的每都累成死狗到现在每完成训练之后还能活蹦乱跳

    这一，八位新学员伙子终于迎来了沙包训练，对此，各个都是相当兴奋，颇有种苦日子终于到头聊感觉

    张继拿出几罐类似油脂的东西一一发放给八人，开口介绍道:“这是用来训练的药膏，涂抹在腿上用来刺激皮肤和肌肉，可以消炎镇痛的，一人一罐，都先抹上，抹完以后保管好

”    众人一一照做

    高忽然问道:“教练，我之前看网上有些人踢木棍大树甚至钢管来锻炼腿骨硬度，是不是真的啊？”    张继闻言道:“那是完全没必要的，那么干不仅会对身体造成无法挽回的伤害，且还会使的骨骼畸形，对人只有坏处，没有好处，现代训练更加讲究科学性，合理性，就这些沙包吧，轻的几十斤，重的能有一二百公斤，长