散步之后，是体能训练，以及练习刀法

    每天早上和晚上，体能训练和练习刀法，已经是萧逸雷打不动的生活习惯了

    萧逸的刀法，进步依然很快

    尤其是，跟蓝海萍的那一战，让萧逸收获颇丰，瓶颈得到突破，刀法更上一层楼

    现在的萧逸，若是再遇到全力施为的蓝海萍，五十回合之内绝对不会落入下风

    体能方面，萧逸的进步也不小

    跟正常的成年男子，已经没有多大的区别了

    只不过，体内毒素的彻底解除，还需要一段时间

    除非是靠着大量酒精的刺激，不然的话，萧逸还是无法过那种正常的夫妻生活

    练完刀之后，萧逸在冬儿的服侍下，舒舒服服地洗了个热水澡，疲倦一扫而