海边的早晨是极美的，金色的阳光唤醒了那些不知名的花儿，凉爽的海风吹动着红树林发出沙沙的响声，海平面上几十条改装成渔船的黄白鹞船，正在浅海捕鱼

几只正在啄食甲壳动物的海鸥，被一个穿着短褂和短裤的赤足少年惊飞

正在觅食的小沙蟹被这奔跑而来的巨大身影，吓得四处逃窜

    “这身体太糟糕了

”赵昰双手扶着膝盖大肆地呼吸着空气，“这才跑了大概四公里就不行了啊

”    长时间的食物单一和缺乏锻炼让这具14岁的身体显得单薄而孱弱

    “光这样跑可不行，没有蛋白质补充，跑死也没用

”赵昰望着海上的那些水手，他们一个个瘦弱的身体却能爆发出惊人的力量，那不是强壮，只是单一的在透支身体，    “粮食的问题等林保回来应该能解决

回去得把蛋白质想办法补充起来，所有的政府机构和军队成员每日都需要补充蛋白质

可是蛋白质上哪去弄呢？”赵昰找了棵被大风刮倒的树干坐了下来