不到10点钟，两人回到宿舍

  关起门来，陆丞沉吟道：“朱哥，我有两种方法帮你

一种是让你的力量缓缓增加，第二种是凭借外力加持

你想用哪一种？”  朱龙眨眼问道：“什么意思？能不能仔细说说？”  “第一种方法，我教你一个姿势，你只要天天练，能缓缓增加上肢力量

但它有个缺点，只局限于上肢，无法增加腰腿的力度

”  “你是说，它能让我的手臂变得粗壮？”  “外表变化不大，臂围增加不多，但每一根肌纤维的力量都有增幅

”  “那很好啊

还有第二种方法呢？”  “第二种方法，我可以送你一个小物件，能凭空提升全身力量5-10%！不管是上肢还是下肢，都能提升一定的力量

”  “啥玩意那么神奇？”  “你先告诉我，想要第一种，还是第二种方法？”  “哪种方式提升的运动成绩更多？”  “应该是第一种

你还有两个月时间，只要每天练，能将成绩大