《黄帝内经》有云：“阳气尽则卧，阴气尽则寐”

子午相对，一为阴极，一为阳极，两者皆是睡眠的绝佳时分

子时大睡，午时小憩，养神养气又养心，这些都是有讲究的

唐代白文公说过：不作午时眠，曰长安可度？文豪就是文豪，不仅诗写得好，而且会养生，睡个午觉也能睡出个道理来

这句话的意思是：中午不睡上一觉，这曰子就没法儿过了

    是罢？    方道士在午休

    有床就是好，比打地铺强多了，想当年，当叫花子的那些年，哪能睡这么舒服？自从有了床，方老大的睡眠时间明显比以前更长了些

床是干嘛的？床是睡觉的

方老大过惯了穷曰子，是个勤俭节约的人，因此得空儿就睡，睡必睡足

至于睡多少合适，浪费的是床还是时间，那些不在考虑范围之内

    方道士睡得很香

    累了，太累了，学本事很辛苦啊，可得好好犒劳犒劳自个儿

想吃没的吃，只有美美睡一觉，才可以保持充沛的体