网球项目的上肢力量训练，手臂和肩膀，这只是一部分而已；小臂和手腕，这才是难点

  这点，其实和乒乓球有着异曲同工之妙

  简单来说，网球也是一项需要非常细腻手感和精准控制的运动，旋转多一点少一点、接球点早一点晚一点、收拍快一点慢一点，回球的效果可能都会出现巨大偏差，甚至就是胜利与失败的区别

  在高文和吉隆的迷你对决里，第一局的最后一分，吉隆利用侧身正手制造出绝对优势，几乎就要得分，但高文依旧没有放弃、咬紧牙关追到网球，在身体失衡的情况下，完成击球，并且最终赢下那一分

  那一分，高文最后收拍的反手，利用的就是手腕的小肌肉群和天生的手感来实现力挽狂澜

  如果收拍动作慢一些或者球拍拍头速度慢一些，那么即使高文完成触球，回球也大概率可能出界，无法回到场地内；如果手腕力量弱一些或者小臂挥动速度慢一些，那么结果也是一样的，出界是大概率事件

  也就是说，高文能够还击成功，主要就是依靠上肢力量，特别是小臂和手腕的力量