“壶天，湖天

”     保持宁静放松的庞坚，某天忽有互感，清晰地意识到了一件事

    人之心灵，犹如一片平静且澄澈的湖水

    水极深，但因足够清澈，本该能看到湖底事物

    然，每当有杂念滋生，产生天马行空的念头，澄清而平静的湖面，便像被投掷一块块石头，导致湖面不断泛出涟漪

    涟漪形成后相互交融，湖面便被搅动了起来，再难看清湖底任何景象

    只有剔除脑中的诸多杂念，保持内心平静且专注于自身，心湖才不会涟漪不断，方能澄清地端详自身

    悟出这点后，庞坚又专注修行许久，愈发地感到平静，心灵也渐渐澄澈

    这种状态下的庞坚，能感受到自己在深长呼吸时，腹腔跟着轻轻鼓动，如对内脏进行着和缓按摩