差不多三个小时后，因为生物钟的关系陈锋自然而然的就醒了过来，而同房间另一张床上的齐宏志这会儿自然还是呼呼大睡

    陈锋起来先去厕所洗漱了一下，本来想在厕所练习罗汉神功操的，但毕竟空间有限，而房间里齐宏志虽然睡得沉，就怕万一醒来看到就不好了

所以，陈锋便想到了昨天自己“逼毒”的打坐调息方法，感觉另有一番功效，在恢复体力和精气神方面比起实体锻炼好像快速了许多

    于是，陈锋便重新回到床上，盘腿而坐，一边在脑中存想罗汉神功操的姿势一边配合着每一式的调息吐纳，在速度上倒是没有昨天比赛时那么加快了，而是按照平时自己实体锻炼的速度

    一遍之后，陈锋明显感觉自己的体力和精神力就达到了顶峰状态，头脑比起以前更是清明了一些，在头脑数据库中资料的查找速度也感觉快了一些，就好像一台386的电脑换成了586，在运行速度上明显的得到了提升

    三遍过后，陈锋则是感觉跟平时实体锻炼的