上午的训练课程除了扎马步之外，还有跑步、俯卧撑、引体向上等等这些最基本的常规训练

    这天上午的体能训练课程完了之后，林霄累得像只狗，因为法兰克教官又想出了新的花样-------法兰克教官拿了一个长鞭，在训练的时候就派上了用场，比如扎马步，谁要是坚持不住就挨一鞭子，跑步也是一样，谁跑最后，也得吃鞭子

    要不是林霄事先跟安吉丽儿说好，给自己施加魔法防御技能，恐怕早就去阎王殿报到了

    体能训练课的时候，瑞利亚比较反感安吉丽儿的做法，她一直想见识一下林霄的实力

只可惜，除了昨天看到那道七级魔法之外，再也没看到其他新的技能，而且战斗力一直也没有提升

    这天早上体能训练课结束以后，还有魔法训练课程

    一年级新生的课程是比较基础和乏味的，特别是刚开学那段时间

    每天上午，基本上都是