“脚分阴阳，手掐子午

”    “双目垂帘，眼观鼻，鼻观心

”    “闭口藏舌，舌顶上颚，呼吸绵绵，微降丹田

”    夜色沉沉落下，仿佛黑暗之幕，湮没了世间一切的光芒

    镇江城，第三军属小区，王动耳朵轻轻地跳动了一下，察觉到三哥王峰和小六王平都已睡着，无声无息地，他起身了

    习惯而又自然地盘膝而坐，左脚属阳在外，右脚属阴在内，王动手掐子午决，收心求静

    绵绵呼吸‘深、细、长、匀’，下降至丹田，又自腹中呼出，眼观鼻，鼻观心，不过一小会时间，他便心如止水，身如槁木，自然而然地进入了入定状态

    一念归中，万籁俱静，身心两忘，杳杳冥冥间，也不知道过了过久，王动身上又渐渐生出了酥麻之感，犹如电流在奔腾，这触电一般的舒畅感妙不可言

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