日排行榜
繁体版 简体版
番茄小说网 > 都市言情 > 王者纵横 > No.018刚学会就有来踢馆的

No.018刚学会就有来踢馆的

    截拳道最基本的格斗技巧主要有四个方面,现在肖克主要针对前两种最基本的格斗技术进行练习,拳法和上肢攻击方面的训练,还有踢法和膝部的动作技巧,只有熟悉了这前两种的基本技巧,才能够继续深入练习对关节擒锁之类的技巧技法和地战技法

    一旦实训开始,一起训练的其他人,才发现肖克的优势有多么强大

    拧腰,抬腿,摆拳,蛙踢,扭脖子,一系列近乎疯狂的训练过程,和飞也似的进步速度,让董哲几个人惊叹不已!    尤其是腹肌练习的时候,肖克的仰卧起坐一气就挺上去五百次,高质高量的训练过程,是迅速提升实力的最好解决方法

    连续两天的时间,肖克已经从对截拳道的一无所知状态,进阶到基本熟化的程度,至少基本的连贯动作使用起来没有任何问题

    “宁静,你来和肖克对练一次!”眼看天色就要黑下来,董哲擦了把汗水高声喊道

   &
『加入书签,方便阅读』