得了安静

  曹信这才从头开始翻阅这部《寿世青编》

  正如方才段冲所言——  书分两卷，上卷收载用药须知，包含疗心法言，养肝、养脾、养肺、养肾说，斋说，食忌说，居室安处论，睡诀，孙真人卫生歌，真西山卫生歌，养神气铭，孙真人养生铭，谨疾箴，导引却病法，固精法，十二段动功，四时摄生篇，十二时无病法，静功六字却病法，调息，清心说，修养余言等30篇养生专论

  在末尾附录中的，正是从上卷养生专论总结、衍生而出的内功心法《寿世青编调身法》

  名为‘调身’，实则囊括调心、调身、调息，居然还是高深法门

  可惜，也正是因为太过高深，以至于入门、修行，都极为艰难，对根骨、悟性的要求的极高，才造成此法未能广泛传播

  著作者似乎也不满意，有意要创出更简易更大众的养生法门，但只是一个想法记录，在这部医书上没能见到，不知最后成没成功

  但这不重要

  重要的是—— &