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    “武道修炼分为九大境界，分别是练肉、练筋、练骨、练膜、练皮、练五脏六腑、练髓、换血、脱胎换骨九大层次

只是练肉层次最为容易，而且一直伴随着后面的八个层次，所以，很容易完成，其他的八层就比较难了

”     野狐山上的野狐别院中的讲武堂中，坐着宗瑞、梦含烟、胡媚及李旋风四人，在梦含烟的身旁趴着一只白虎，正是梦含烟的宠物灵儿

梦含烟正在给其他人讲解修炼上的基础知识，这可是只有大门派中才能以后的系统知识

    李旋风在得知宗瑞要他陪着听梦含烟讲解武道，顿时感激的鼻涕横流，发誓效忠于宗瑞，就是上刀山下火海，也不皱一下眉头，如若违反誓言，便会五雷轰顶，永坠地狱

    宗瑞惊讶的目瞪口呆，没想到他只是想让李旋风跟着听听，别让     一个小姑娘给