不仅仅是“送髋”的问题,力量训练,开始集体提上日程
话说,不锻炼力量,你一辈子也就跑那么快了
想要打破天花板,必须把男人的本源操练起来
没力量,怎么能硬起来呢? 必须不能啊
虽然在大家看起来,苏神的力量训练安排,实在是太多了,甚至都已经超过了平常的跑步方面训练
这种安排,在现在看起来,是极其不合理的一种训练模式
国内都是“三从一大”,强调从严、从难、从实战出发+大运动量
绝大多数都是跑步方面的专项训练
甚至因为力量训练太多会影响黄种人的跑步方式
力量训练,欧美人运动员才适合,咱们不适合走这条路
这就导致,现在的运动员,别说翘臀了,屁股那叫一个“扁平”啊
都国家级运动员了,身上的肌肉线条都那么普通,简直拿不出手
可这方面,苏神的小团队,都已经有了显著变化
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